Esba - Stoppen met roken dagboek

1 juni 2009 was ik gestopt, maar helaas in november 2009 weer begonnen.

2010 was geen leuk jaar, het was een jaar waarin ik mijn dagelijkse nicotine meer dan hard nodig heb gehad en ik ook geen enkele stoppoging heb ondernomen.

Om te stoppen op 1 januari ... dat is zoooo gewoon, dus ... ik werd op maandag 27 december wakker, keek in mijn pakje en zag er nog 4 inzitten. Dat zouden de laatste 4 worden, maar mijn loopje naar de sigarenboer was sterker dan ikzelf.
Dinsdag 28 december, nog 3 peukies in het pakje ... "als ik die nou eens heeeel snel oprook"... dat heb ik gedaan en sinds die snelle actie heb ik geen sigaret meer aangeraakt.

Kortom, doe weer een poging, voel me goed, dus we gaan er weer voor!

Nu ik hier ook een dagboek ben begonnen realiseer ik me pas hoeveel sigaretten ik niet gerookt heb ... da's heeeeeel veel. Eén vraag stel ik mezelf wel 'wat heb ik met dat geld gedaan??'

Welkom op je stoppen met roken dagboek. Hopelijk zorgt jouw persoonlijk dagboek voor steun bij het stoppen met roken.

Wat kan je nu allemaal doen?

• Wijzig je paswoord en verander je profiel foto
• Maak een motivatielijst waarom je wilt stoppen met roken
• Vul jouw stopstatus in (ben je roker, ex-roker, hoeveel geld geef je uit...)
• Stel jezelf voor aan de community en hou je dagboek bij

Veel succes bij het stoppen met roken!!